一个人在国外感到痛苦

问：我今年16，一个人在美国上学，每天都有一种说不出来的伤心、痛苦和难过的感觉。总是想哭，想回国，我刚刚住进宿舍三天。这样的感觉一天比一天严重。而且不敢和别人说太多话，总是渴望被关心和那种被抱着的感觉，可以又经常得不到。每次和老师谈谈都会好些，但是坚持不了多久。觉得总是找老师不合适。明天室友就要和我一起住了，我只要和陌生人住一个房间就睡不着觉，很害怕很紧张，总是怕丢东西，就算心里清楚不会，清楚他们都是好人，也莫名的害怕。而且我有强迫症和焦虑症，总是觉得自己的东西少了，总是到处找，到处看，到处数，什么也不敢做。和同学玩的时候没事，只要闲下来就犯病，这也让我痛苦了一两年，这些问题怎么办呢？如果室友问题不能解决，我怎么有些安全感？我心里那个朋友怎么能更好的让她帮助我？怎么能不再犯强迫症和焦虑症呢？我现在真的很痛苦。

心里咨询师解答：但学校的住宿条件无论怎样都是很紧张的，在外面应该有个同伴相伴是件好事。你可以经常转换自己的思维，考虑全面的话你不会感觉那么痛苦难过了，你觉得呢？既然已经在国外了，认真读书，努力学习是你的方向。因此，先无需过早地给自己贴上什么强迫症焦虑症的标签，好吧。学会独立生活，学会擅长与人交往，这些都应该可以锻炼和提高的。