脑子里有另一个声音在说话怎么办

问：我最初症状是在学习时在脑袋里一直有个声音在跟自己作对就是在说为啥要学习，从而出现各种症状，最开始是控制自己不要眨眼，再后来变成别的症状，一旦忘记自己病了也就任何症状也没有，可是一想起来就又发病，现在症状是一学习就头疼，跟别人交流不能对视，在好几个人在一起时不能说话，一说就紧张的不行，在公共场合也觉得非常难受，因而严重影响到了日常学习生活，人际交往也受到影响，不知道老师我这个毛病持续了这样多年还有得救？我应该学着看那些心理方面的书自己调节呀？

心里咨询师解答：你的情况属于有些强迫倾向，根本的原因还得了解详细的情况才行。如果现在影响到你正常的学习、工作和生活，最好是做做系统的心理咨询，看书的话，可选择森田疗法系列的书以及施瓦兹的《如何摆脱强迫症》。