不喜欢自己也担心别人不喜欢自己

问：我总是担心别人不喜欢自己，听别人说其他人坏话的时候就会想被说坏话的那个人有多可怜，要是也有人这样说我该怎么办。总是不断地反省自己，从不说别人的坏话，因为担心同样的事情会发生在自己身上。和别人交往总是过分注意自己的言行，没有原则和底线，最看重的不是对方的性格和人品，而是自己这样做了会不会给对方留下好印象或能不能成为对方喜欢的人。这样的状态给我造成了困扰，希望得到帮助！

心里咨询师解答：一个人性格的形成是和她的成长环境有关系的，你可以仔细回味下自己的过往，看看自己是如何慢慢形成今天的心理的。