失去自我怎么办

问：我26岁，女，今年刚开始工作，却一直适应不了自己的位置，觉得自己特别幼稚，也不明白工作对于我的意义。我在生活上特别依赖别人，从父母、老师、同学到现在严重依赖男朋友，感觉没有他就会无法生活。平时整天工作没有自己的时间，但是周末却又没有动力去做想做的事，做的计划几乎没有实施的。现在特别没有自我，感觉到空虚。还有严重的拖延症，任何事情都想着以后再做，从来不是说现在立刻就解决。

心里咨询师解答：我的想法是也別把问题看得很严重，你只要活在当下就好。眼前有什么事別拖延，也別想太多，去做就是。