常常因为心情不好就把急着要做的事情放一边，

问：我现在很自卑，有一点小的错误就特别自责，觉得自己很差劲。常常因为心情不好就把急着要做的事情放一边，还喜欢拖延，我该怎么办呢？小时候听到猥亵的话，对长大后的人际关系有影响么？我不喜欢和别人走得太近，总感觉不安全。

心里咨询师解答：从你的陈述来看，你可能在抑郁的同时也有一定程度的焦虑。早期的经历和环境对我们的人生会产生影响，尤其是对我们的自信心、安全感的建立有着重要作用。你目前需要重建自我价值，学会自信、自爱、自尊，学会有效沟通和处理情绪。