该怎样突破自我？

问：我被这个问题整得好痛苦。首先我认为自己是一个外表安静内心张扬的一个人，或许这是因为小时候我常跟邻居家的男孩子玩才导致我内心也很叛逆，但逐渐长大以后，我渐渐懂得收敛自己的个性，胆子变得小了，也不懂得怎么去与别人沟通，其实我内心是很想去交朋友、去表现自我的，但是却少了份勇气，总显得那么的不自然，感情流露得让我自己都感觉好假，我不知道该怎么做才能突破自我。本身我是一个很要强的人，我不希望这种心理一直去影响我的情绪，我想很放松很自然地去与人沟通，我该怎么做？

心里咨询师解答：本身你是一个很要强的人，你不希望这种心理一直去影响你的情绪，你想很放松很自然的去与人沟通，该怎么做？我认为你的想法是非常正确的，你需要的不是什么突破你自己，而是回复你自己的本来性格特点。建议你在适当把握可爱聪明美丽小女孩子的一般形象的同时，适当展示你本来活泼开朗的性格，会表现的更加可爱和自信。现在时代的女性，应该是自信，开朗活泼和勇于面对的姿态---这样才会更被人们和社会接受和欢迎。