每一次的失败，都很打击我的自信心，很怀疑自

问：为了一场考试，准备了一个月好好看书。每天和考研一样，定时定点的看了一个月书，甚至后期还天天熬夜到晚上一点多。但是结果出来之后，却很不尽如人意，我心理打击非常的大。虽然表面上和别人说无所谓，再来一次。但每一次的失败，都很打击我的自信心，很怀疑自己。我现在一点信心都没了，觉得自己糟透了。

心里咨询师解答：很理解你此时此刻的心情。你大大小小的考试总是失利，看看自己的学习方法有什么问题。也可以请教那些考的好的同学，他们是怎样去学习，学习贵在持之以横，每一次考试失利，就要学会总结，对在那理错在那理，对对不懂得问题要反反复复地去看，理解。找规律，找方法。别人能做到的事情，你一定也能做的到，对自己永远充满信心。