一直以来我一直是个比较胆小、没有自信的人

问：我今年十八岁，一直以来我一直是个比较胆小、没有自信的人，总是提前就担心自己做不到一些事情。曾经因为不敢面对成绩下降的后果、以为别人都比我努力而拼命学习，结果成绩一直很好，但是高三大家都特别努力的时候我却因为害怕自己压力太大会受不了，而选择了让自己放松下来，结果心中一直紧绷的特别认真的态度就慢慢消失了……也许也是由于自卑、恐惧未来竞争拼搏的压力，我告诉自己要简单地生活、自由地听从内心的呼唤、不要追求功利，这种价值观却依然无法让我在面对现实与社会时淡定勇敢，反而成为了自己掩饰恐惧的借口，让我不敢向前、开拓自己的生活。高考也没有考好，现在满心恐惧，我该怎么办？

心里咨询师解答：放松不等于放弃，不追求功利不能等同于放弃成功，强大也不是想要改变就可以改变的，而对你影响最大的是你所说的胆小、不自信、自卑等等，是什么原因会让你有这样的心理呢！