每次想改可到了关键又退缩，很多事都喜欢逃避

问：因为家庭的原因 ，导致我成长过程中变得很内向 ，没自信。可是我很不喜欢自己的内向想改变自己，然而每次想改可到了关键又退缩，很多事都喜欢逃避。交际是我很大的一个问题 ，只要想到有目的的交际就会让我变得很拘谨 ， 比如应聘就要表现的能说型的 ， 或者让我特地的去跟一个人聊天，我就脑袋一片空白不知道说什么。很烦恼不知道怎么办

心里咨询师解答：你好，成长过程中因为家庭的原因造成的困扰，那些不是你的错。但你现在长大了，你可以选择你自己的生活，同时也需要为自己负责。如果希望改变，就需要首先要学习面对，从小的事情开始做起，培养自己的自信心和人际交往的技巧和方法。