我总认为自己付出太多，被要求太多，在单位只

问：单位有35人，29人在岗，4名班子成员，我是班子成员排名最后一名副局长，负责基金征收业务。与一把手磨合了一年，两人踏不上节奏。我总认为自己付出太多，被要求太多，在单位只有做不完的事，没有说得上的话。我该如何调整我自己，并调整心态呢

心里咨询师解答：首先，您已经是一名副局长，说明您个人还是比较有能力的，这一点从同事对您的评价中可以得到进一步的肯定。您自己的感觉是自己付出太多，被要求太多，却无法与一把手很好地磨合，不能被上级主管部门完全认可。您的感受我能够理解。其次，政府机关不同于一般企业，人事情况比较复杂。一般来讲，作为主管（无论是企业还是政府），不仅要具备一定的能力素养，更重要的是要能够处理好人际关系，尤其是中层领导。我不太清楚您的性格，如果您的性格比较内向的话，那在工作中是会遇到一点困难。建议您，平时可以主动地与同事、领导打招呼（不要认为这是在逢迎他们，这是正常的人际交往），不要只是一个人默默地做事，毕竟您不是一般的科员，而是中层领导。您必须得处理好与您的上司、下属及同事之间的关系，建立一个友好的人际氛围，会为您创造一个轻松合谐的工作环境，会更加有利于您能力的发挥。最后，您说您付出很多，却没有得到应有的回报，一般人遇到此种情况，都难免会产生心理落差，这是比较正常的。但是现在您已经处于这样的一种环境，目前只有只种解决办法：一，接受这种心理落差。做好自己的事情，不论别人怎么看，至少您可以问心无愧，不必去过分计较得失，您只要把它当做是对自己能力的一种锻炼就好；二，减少您的工作量，也就是说减少您的付出，以求心理上的平衡。毕竟，长期的压力对人身体还是有很大损伤的。另外，建议您，周末时不妨去郊外散散步或者爬爬山，平时也可以多参加体育活动。这些对放松您的心情是有好处的。