我最近经常感到对生活工作没有信心，感觉紧张
问：我最近经常感到对生活工作没有信心，上来一阵儿就感觉紧张，压抑，最后害怕自己的这种状态，以为自己调节一下就会好了，可是连续3个星期还是这样，弄得自己心情很不好；不仅如此，身体也越来越差了，因为紧张甚至导致内分泌都有点紊乱了，我害怕自己这样下去会影响健康。
心里咨询师解答：这个工作你做多久了，最近工作和生活上有什么特别的变动吗？ 和同事的关系怎么样？ 希望得到你比较具体的信息． 不要轻易给自己下什么紊乱 不正常的定义． 偶尔的情绪不好，也是人的正常反应，不会对健康有太大的影响，只要注意调整情绪，渐渐会好起来．
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心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。
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心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
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心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。