工作压力和生活压力的集合，为公司的事情不断

问：我的老公是我原来的老板，在一起很多年了，之前我感觉工作一直非常轻松。可从角色变化了之后，我就开始为公司的事情不断操心，老公一直宽慰我说现在衣食无忧，应当放宽心，开心一些。可是我始终无法调整过来，现在将生活和工作完全融为一体了，感到非常的苦恼和焦虑，我该怎么办？

心里咨询师解答：做一下自我的心理矫正，放松训练会比较适合你现在的状态