我现在身体也出现了一些异常，主要表现食欲不

问：我是一个，学石油专业即将毕业的大学生，面对金融风暴过后的石油产业渐渐低糜,就业压力很大,最近也很烦躁，我现在身体也出现了一些异常，主要表现食欲不振，脾气渐长，作息时间也不稳定

心里咨询师解答：你的情况可能是对未来的担忧而引起的反应，首先你要明白，不论你如何担心都不可能改变整个环境，只能让自己压力更大。心理学的研究发现持有中等水平的动机强度往往会取得最好的效果，所以相对轻松和淡然的心态会对你更好，越着急越容易出错。你可以适当的通过体育休闲活动以及和同学、朋友的人际交往来排解压力。对于就业和求职要准备充分，同时要作好面对各种可能结果的心理准备，这样才能从容应对。必要时可以向学校里的心理辅导和就业指导的老师寻求帮助，不要想太多，“车到山前必有路，船到桥头自然直”，祝一切顺利！