我身体出现状况，越来越头痛，经常做梦，失眠

问：我现在的工作是我不是很熟悉的行业，专业性比较强，我通过了一些培训，但实际问题还是有些无法解决。我也很想努力学习，但仍有不会的地方，所以每天我都着急，着急起来不但没有成效，反而让我身体出现状况，越来越头痛，经常做梦，失眠。我想放松，但是工作压力又摆在这里，我该怎么办？

心里咨询师解答：可能是你对自己要求太高了，其实没有必要。新接触的行业，既不是你的本行，而且专业性又强，开始时有些实际问题无法解决是很正常的。如果有已经成手的同事，你可以多请教，相关的资料多看看。但是，千万不要着急。着急不仅没有帮到你，反而会耽误你。因为，人着急的时候意识会狭窄，脑子不灵活，更不利于学习。而且，带着焦虑用脑子，是很容易神经衰弱的。心平气和地面对困难，心平气和地对待困难。