我感到压力巨大，整心里充满恐惧和不安，心总

问：目前的工作是临时性的，家人帮忙找的，说也许以后有机会调入。但目前我感到压力巨大，整心里充满恐惧和不安，心总是悬着，不知道下一秒又发生什么，因为我以前没干过这工作，不知会出现什么状况，因为出现状况我都不知道怎么办才好，所以不想干了，压得我喘不过气来，整天忧心充充的，吃不好睡不下，也不精神，也不快乐，对什么事都没兴趣了，我该怎么办？

心里咨询师解答：如果需要帮助请你回答以下问题：1、你具体干的是什么工作？2、你压力大的原因是什么？3、你的情绪状态怎样？4、其他资料。