工作的烦恼让我失去自信,每次上课，我都非常紧

问：我是一名中学教师，上班以来，觉得工作压力极大，我拼尽全力，教学效果也照样糟糕，前两年两次被解聘，成为我的耻辱，给我的打击很大，让我在学校老师和学生面前抬不起头。我和学生的关系也非常的不好，他们总是捉弄我，而我觉得这简直是耻辱。每次上课，我都非常紧张，我害怕进入教室上课，我害怕班上的调皮学生。我常常做恶梦：梦见学生和我打架，梦见我自己打不赢学生，梦见学生在教室课堂里起哄我。我感觉自己的精神快崩溃了，我该怎么办？

心里咨询师解答：恶梦是你日常情绪的反映，说明你承受的压力的确很大。由于没能与学生建立起良好的师生关系，你遇到了不少挫折，这些挫折有严重地挫伤了你的自尊心和自信心。你希望摆脱这种恶梦，就必须从头开始反思自己在教育中的做法，多跟有经验的老师请教学习，与学生建立平等信任的师生关系，用自己对学生的爱赢得学生的尊重，这样，你的梦中就不会是和学生打架的场面了。