工作压力很大社会很现实让我很悲观

问：1、前几天才得知我调换工作岗位，我始终觉得领导不喜欢我把我调走。而在之前的工作岗位上我干的很好，但我似乎没和直接主管把关系搞好，只是想把自己工作干好就行。以至于他总说我的不好，其实我一开始就不喜欢我的直接主管。不喜欢他的说话方式处理问题的风格，我又不喜欢阿谀奉承他，以至于工作干的很不顺心。最大的领导在时很赏识我对我很好，所以直接主管不会说我什么，而三个月前他走了，换了个领导与直接主管是一个政治立场。恰逢众多岗位变动，我也被调走。而调走的地方却是我一开始工作的地方，顺间觉得好容易上了一个台阶，又重新回到了原点。我感觉的失落和打击。周围的同事得之消息都为我打抱不平。而我也始终觉得一开始工作时我就没有站对队，而新任领导又要把旧部解决掉。我似乎就不幸成为其中之一，把我打入冷宫。总之我乱七八糟想的很多，心理很乱，别人会怎么看我。一点没有以前的积极和乐观。现在感觉很悲观，以前的我很自信很积极的一个人。进三个月感觉到很消沉。对生活也不乐观。不知该怎么办

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