工作压力大，自慰次数很频繁，基本一天一次

问：24岁，单身。工作压力大，自慰次数很频繁，基本一天一次，很容易就有自慰的冲动，看见穿着稍微性感的异性，或是有时候听到高跟鞋走路碰地的声音都能引起性幻想要自慰。每次都想克制，但很困难，如果不达到满足干什么都不能集中精力，满足以后就没事了，我非常的担心，我该怎么调整自己这种不正当的心理呢

心里咨询师解答：自慰的频繁时工作压力大，还知道这是一种很正常的行为，在年轻人中。既然知道这么多为什么还做不到自我调节和改善呢？见到照片或其他的一切有性的幻想和冲动也是正常的，是什么让你第二天做事精神不能集中呢？是你得自我负疚感、你得担心、你的焦虑加大了自己的精神负担。知道原因，那就解决工作的问题吧。