我总是在强迫自己去完成任务，我真的不喜欢这

问：我工作一年多了，没到周一前的晚上就老是很焦虑，害怕明天就要上班了怎么办。我的工作是与人打交道的时间比较多，虽然平时是一个很开朗很善于与人打交道的人，可是想到要与工作中的那些客户打交道我总是很害怕。我总是在强迫自己去完成任务，我真的不喜欢这种感觉，我很想辞职，这份工作给我的压力让我日益消瘦，也经常噩梦连连。请老师帮助我，我该如何是好？

心里咨询师解答：你的心情我能理解。这是一种预测性焦虑。星期天的轻松，与工作的压力，这种反差，让你喜欢休息日。你希望永远停留在星期天，然而，有星期天，就表示明天，就要工作。你这样想得多了，就难受了。而如果，真的没有星期天，连续工作，可能，你的感觉会好一点。您不妨在每一个星期天，明细一下自己的事情，让星期天丰富起来。　　当然，在可能的情况下，你可以换一分自己喜欢的工作。