应届生，社会经验不足，抗压能力也不强

问：我是刚从学校毕业的应届生，社会经验不足，抗压能力也不强，可是在施工单位上班，工作强度很大。时间也很紧张，很多时候都是除了吃饭和睡觉都是在上班。又由于工作经验不足天天挨骂，常常心里都是处于恐惧状态。我现在心理很焦躁，一想到还有那么多事情要等着我去做，做错了又要挨骂，就吃饭吃不下，睡觉也睡不好，常常半夜惊醒，心里每时每刻都很焦虑得不到半分安宁。

心里咨询师解答：环境的改变，想法与现实的偏离。焦虑---我们只要能够正确理解和对待，很快就能得到缓解。给些建议：1.试着理清自己的压力源，正面处理，切勿逃避压力，让焦虑如影随形造成内伤。（认真积极的面对现在你的选择做好每一件事，伟人与成功人士年轻时也有类似）2.调整自己思考模式，多用正面的思考出发。（天要降大任、、、、、、这是你现在要做的）3.妥善做好时间管理，让工作集中，更有效率。（只要享有了积极，你不会累，一个人累的是心）以上的回答不是令人满意，但是，我需要了解才能帮您正确的分析。您说是吗？如果需要进一步的了解和分析的话，随时联系。