职场中缺乏自信易手抖

问：我是职场女性，近几年一直被手抖的问题所困扰，经常心理自我暗示，形成了精神交互，心悸气短手抖，自己尝试分散注意力，培养自信心，都一一失去效果，现在在熟人和家人面前，甚至自己独处的情况下也会出现，感觉很痛苦，尤其恐惧上班中午就餐，曾经口服过贝他洛克来调节植物神经，当时还有心电图t波倒置等改变

心里咨询师解答：你好，请问，你的手抖情况最初是在什么样的状态下产生。可以尝试做的咨询，做一些探索！排除遗传因素，找到情绪的源头，对待躯体的症状会有帮助。