我在工作中就少说话，能力又发挥不出来，总是

问：不知道为什么上班工作刚开始的时候总是信心满满的。可是时间一长我就对自己越来越失去了信心，总是感觉自己不如别人了。其实也是我去北京时发生的事情了，那时我在我们分店实习的时候哪的店长不错，在我要离开的时候，我们分店举行一次秀场，我在秀场上接了七个单子，分店的店长特别的鼓励我，说我有那实力做好门市接待，当我到我们昌平店刚开始的时候还不错，就是有一次，给客人选片的时候，客人特别喜欢自己的相片，可是又不想加钱，其实那时候要是我自己去选也是可以让他加钱的，就是会在时间上有所浪费，我为了节省时间就去找店长，和店长说明客人的心里，本是想和店长一起拿下这个生意，没想到他给我来了一句，客人不想加就让他删掉啊！你是门市你不让他删掉他找我做什么啊！以前我在我们分店时，那里的店长看这个客人有消费基础的都会主动上去帮助门市拿下这个生意的，不会放掉一笔生意的。就打那次开始我们店长就看我不顺眼处处找我的麻烦，我也不敢主动地去和店长或是老板交流了。其实自己的实力如何我自己挺清楚的，就是没有自信发挥出来了，特别的害怕自己做的不好。在家里我是个能说会道，心情开朗的人，工作中和家庭中我就像是两个性格的人，家里人总是夸我会说话，会来事，可是我在工作中就少说话，能力又发挥不出来，总是被老板批评，现在导致我有种上班恐惧症一样了，特别的怕上班了我该怎么改变现状？

心里咨询师解答：从你所描述的来看，当别人对你有一些负面情绪或不满意的时候，你很容易认同这个人，也就是把这种不满意加诸在自己身上，时时刻刻带着，这很容易造成一种自卑和抑郁的心理。所以，这个时候，你应该把别人对你的态度和你真实的状况分开来。去想想，她为什么要那样，自己还有什么地方没有做到位，自己现在所面临的真实处境是什么，那下一步自己应该如何作。想好这些，所谓知己知彼，你才能对自己有个客观的认识，也才有信心往下走。