我对父母的关系很没有安全感！

问：我最近有两个方面的问题，一个是我在看到父母吵架的时候会很暴躁，很想打人，一个是我爸爸不在家而且跟朋友出去吃饭的时候，我就会很厌恶他。每次上课的时候我都会非常的暴躁，我想去我爸爸吃饭的地方，把东西全砸了，想着那样很痛快。可是每次想起爸妈对我的好，我就会很不痛快，怎么办？

心里咨询师解答：你说的让你烦心的两件事都是让你很难处理的，但是你又想处理好，这样就产生了矛盾，纠结，心情很糟糕。而你需要做的就是分清哪些你能做，那些你不能。只要在能做到的事情上花心思就可以了。