我是不是有自我毁灭的倾向？

问：感觉自己心态很不健康，很容易狂躁；心胸也比较狭窄；有时候会有莫名奇妙的想法，很多时候会自己想出些问题来为难自己。比如想象老婆和女儿两个只能活一个，你要谁；再就是莫名其妙的想出一些不存在的事情出来：想象如果老婆出轨，自己会怎么去面对；和某个至亲好友大吵一场，然后恩断义绝；想像自己宝宝出大问题；想象自己开车出车祸等等。一些莫名其妙的想法或者一些大逆不道的想法经常会冒出来，感觉自己心理真的时很阴暗。感觉自己把别人都想的比较坏。我怎会有这样的心态啊，啥事都基本往坏的地方想，感觉心理和我父亲比较相似，是不是遗传呢，我该怎么啊？

心里咨询师解答：从你的叙述来看，你的症状有点像焦虑症的倾向，即对未来可能发生的事情过分焦虑。如倾向于把模棱两可的、甚至是良性的事件解释成危机的先兆；倾向于认为坏事情一定会落到自己头上；倾向于认为失败在等待着自己等。至于你说“感觉心理和我父亲比较相似是不是遗传”，我该怎么理解呢？