不能持之以恒

问：我是一名大学生，大三了，需要考研，不过有一些课没学过，需要自学，但总觉得没信心，而且当自己有时几天不学习就感觉负罪感很强，同时又觉得很累，有时自己学习一会儿或学习一段时间后又有点安奈不住，想玩玩。想到时间还很多。自己也知道要有恒心，但还总是这样徘徊、还有就是当自己做一件事的时候，花了精力但总感觉办不好，例如考四级，准备了一点时间但总觉得有点难，但结果还是过了。有时还觉的自己缺点很多没什么有点一些心理方面的书也看过，还有一些人物传记等，卡耐基等但觉得实践起来不那么简单！而且自己情绪有时很高涨担忧是有很低落！

心里咨询师解答：情绪是有周期变化的，但情绪是由人内在的信念系统决定的，如果自己不愿做的事就会感觉累。如果自己喜欢就不会感觉累。是不是这样？