喜怒无常，情绪波动大

问：我是一个大二女生。在很久以前，我就感觉自己的心理存在问题。可能与我的性格有关。我的性格过于情绪化，情绪阴晴不定，喜怒无常。有时候自己都控制不了。我很烦恼。大一的时候，我读了一些心理学书籍，想找找自己的原因。我对自己的认识也很奇怪，有时候非常自信，有时候又特别自卑。情绪很容易受别人的影响，周围人的一句话一个眼神都能让我痛苦半天。在朋友面前，比较积极向上，而有时候自己独处，就特别消极悲观。交待下我的成长经历。我小学和初中很活泼，成绩很好，家境还好。到上了高中后，家里一下子衰退了，我的高中三年很内向，也很自卑，极少与人交往。那时候老觉得别人瞧不起自己，就拼命学习。等考上重点大学，来到大学后，以为新生活开始了，可是慢慢又觉得大学生活跟自己想象的不一样。所以，我现在的人际交往也还是很少。

心里咨询师解答：你心里很在意别人对自己的看法，希望别人说你好，希望别人羡慕你是吗？如果你自身或者家庭出现一些状况就立刻觉得不如别人，进而灰心丧气，看轻自己。其实，你比的那些都是外在的，真正重要的是你的自身素质，你自己有能力的话，就不会轻易看轻自己，那么别人也不会看轻你的。