老婆让我很郁闷，负面情绪排解不掉

问：我大学本科毕业，我老婆为初中毕业，我毕业后在一家制造型公司工作到现在已经6年。她以前在我们公司工作过，所以认识恋爱并结婚。现在状况，我们已经结婚3年，有一个2岁女儿，小孩在我们山西老家由我母亲带。我还在原来的公司上班，我老婆他开一个服装店。我现在的困惑点是：我性格温和,也不太爱讲话.她属于不知道什么时候发起脾气来,不过一点情面.随时宣泄型.过后就好了.所以一般的吵架我都不跟她计较.就当她辛苦后,不良情绪的一种宣泄了.昨天发生一件事情,让我截止现在都感觉憋的难受.是这样:昨天下班我在去她店里.正好碰到因为有个女孩试衣服.说衣服不好.她跟人家吵开了.我站在边上没有出声,因为她也先讲人家的.那女的走的时候骂了一句”有病”我也忍了.没有理会.但是心理也特别难受.后来出去就散风抒泄难受情绪去了.本来已经快忘记了.但是晚上回去,我老婆开始跟我吵了.骂的很恶毒.说:自己老婆被人欺负也不出声.我跟她讲,她也有过错.何必那样跟人计较呢.她后来骂我”窝囊废”,本来不说也好.说的我难受死了.最后我还打了她几下.后来虽然过了.她还向我道了歉.但是我一直无法从坏情绪中走出来.现在也觉得心口憋的慌.我属于什么心理.怎么摆脱现在的郁闷情绪.一般情况我都能排解自己的不良情绪的.为什么这次不能.

心里咨询师解答：能理解你的心情！也能看出你的宽容之心！你妻子的脾气不好说明了他的自我控制能力不强。也导致了你的的抑郁情绪的产生缺乏有效的的宣泄途径，所以心里会很难受的。可以适当的与妻子沟通交流，与他精明和气生财的道理，告诉她如何进行自控，把自己的心理压抑情绪也告诉给他，促使她能进行反思，影响她对自己的行为能有效的控制，这样不但可以只能进彼此的感情，也能使她对自己的情绪的状态给你及家庭带来的不良影响有个清醒的认识，慢慢的会有所控制和改变的