阶段性郁闷如何调节？
问：我有阶段性的心情郁闷，害怕别人对自己的看法。如果让我发现别人评价，我就会特别讨厌自己的人和做的事。。遇事又左右为难。有时会问朋友同一个问题“我这人再别人眼里什么样的”，但是又怕朋友说自己有问题又不说。在单位有委屈不发火，却又羡慕爱发火的人可以发泄出来。但是自己性格就是那样，怎么办呢？对事情又漠不关心、打不起精神，不上进。
心里咨询师解答：从你的文字中，我感到你有些郁闷，然后对自己也有些不满意，对别人的评价有些恐惧。但你同时又压抑自己，害怕自己做错什么？是这样子的吗？
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心理咨询师解答：通过你的表述，我感觉你对你孩子不想上学这件事很苦恼，你想找一个方法改变他，让他去上学。你能告诉我，你是从上小学一年级就不想上学，还是，后来慢慢不想上的呢？从什么时候开始不想上呢？你说“他就说不想活了”能
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心理咨询师解答：夫妻感情有问题，与孩子无关，不需要把孩子牵涉到里面，离不离婚同样也与孩子无关，即使离婚了，孩子同样是有父亲有母亲，离婚不是断绝子女关系。你可以选择谈或不谈，但最好想清楚你的出发点是什么。
这种自制力是不是没救了
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心理咨询师解答：你为什么说你自己是剩下的呢？还有你赢恋爱了，为什么就说自己剩下了呢？我很不明白，从一开始就不明白。我知道你的自卑是真的，你总是不沟通，你怎么能走出来呢？你现在需要接纳你自己啊，欣赏自己，你就是最可爱的。