总为小事发脾气

2015-12-01    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 情绪压力 > 调节情绪

问:男友之前买了个不好用的牙膏,但是他非得用完,怎么也不换。好不容易用完了,他准备换一个茶味的,我建议用薄荷的,他也没拒绝就买了,可是之后用的时候特别不开心,本来他不讨厌薄荷的,可是他现在决定把薄荷牙膏扔掉,再也不用薄荷的东西了。他之前也会因为一些很小的事不开心,会有种想把自己撕开的感觉,想摔东西,想打人或者让自己疼。但是他平时是一个脾气很好,挺细心,挺温和的人,好多会让别人生气发火的事他反而不会发火,只是偶尔遇见一些意想不到的小事情会这样。

心里咨询师解答:这是他没有处理好自己内心情绪的结果,这种情绪多半来源于原生家庭中对重要亲人的情绪,他把这份情绪投射到你身上了。他需要通过心理咨询,分析清楚每次冲动时自己在干什么,这样才可以改变。

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