分手后难以忘怀

2015-12-01    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 情绪压力 > 调节情绪

问:分手半年多了,为什么明明白天我不去想的事情,有时候却会逼着自己去想,去怀念以前,去伤感,会很难过的哭泣,我人在外地没有朋友,是不是生活太无聊了才会这样?:我感觉自己有点不正常了,明明可以平平淡淡每一天,却要让自己喝酒,喝酒之后又想起以前的生活和回忆,然后很难过,这样是不是有问题?

心里咨询师解答:你现在之所以会出现这种现象,一是你很在意那次分手,在意的事情是不容易就忘掉的,你在外地,朋友少,所以可以倾诉的地方就少,所以你的负性情绪会慢慢积累起来,想借助喝酒麻痹自己,其实这种方式只能是逃避,未必能达到你想要的效果

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