心理问题 总担心一些不好的事情引起了不良情绪

问：我是一名高中生，上学期因为宿舍内和一些人处的不惯导致了有点心理问题，现在换宿舍不在一个班了好像后遗症还在。总被一些小事所困扰，想起以前的事情就会很不舒服，学习上也很受困扰。现在遇到些不顺心的事情就会担心就会产生那种情绪。

心里咨询师解答：我想：你是一个比较敏感脆弱的孩子，可能过分在意别人的评价和看法，由于在人际交往方面存在一点障碍，导致自信心下降，对于一些过去的伤害耿耿于怀，持续纠结，进而出现了一些强迫思维的倾向。从某种意义上来说：一个人的人际关系可能会决定这个人能够走多远！接纳自己、接纳别人，才能快乐生活，如果你的人际关系出现了问题，一定要及时查找根源，调整认知，否则，可能最终被边缘化并陷入痛苦的泥淖！咨询中发现,人际关系不良的人主要有两种：一种是自卑内向，不善言辞，自我封闭的人；一种是自以为是，尖酸刻薄，说话伤人的人。前者因为人际关系不良而愈加自卑和自闭，后者因为人际关系不良而更加焦躁和好斗！分别向两个极端发展，给身心健康及未来发展带来极大危害，及时进行心理调整非常重要。