不知道怎么办了!

问：我个人觉得我自己的性子很急躁，干深刻都已一脑子热血，脾气很差，而且不管是什么事情，总是会想的很悲观，胡思乱想的，一点儿规划都没有。因为自己的性格，我的家里总是在争吵，我控制不住情绪，我也知道自己这样是不好的，因为我觉得我发脾气之前是因为，我觉得别人说的话伤害到了我，我该怎么办呢?

心里咨询师解答：其实你知道吗？人的性格也是可以改变的，你只要搞清楚了比自己的这种性格的来源是什么就可以针对他制定措施，时间久一点你就睡知道你自己的问题是什么的。