自我矛盾的产生是源自于什么呢？

问：我现在正在纠结自己要不要回家，因为碰到过很多这样让我自己下不了决定的事情，现在刚刚大学毕业，舅舅去世了，我很想在这安心复习考试，但是舅舅的事情我好像也应该回去，所以我就很纠结，要不然我觉得我会内疚一辈子的。这种事情没有人明确的告诉我应该留下或者回去，那么我应该怎么做呢？

心里咨询师解答：你的问题就是太不自信了，所以你才会觉得自己做什么都是错的，那么现在怎么提高你的自信呢?首先当然是遇事情多往好的方面想，不要再负面情绪中迷失了自己；然后就是要自信，你可以写下你自己为你自豪的很多方面，总是按时你自己，你很好，很优秀；接下来就是保持乐观的心态，随和一点，车到山前必有路，相信自己吧。