为什么总想跟自己意愿相反的事情呢？

问：我现在总是害怕自己想的东西会不小心说出来被别人听到，而且我每次也都知道事实不是这样就还是忍不住去想，不知道是为什么。

心里咨询师解答：针对你这种情况，我只想说两点。第一，你想什么，并不是你所能控制的，有时候我们人的思想就是这样，会东想西想，想一些自己明明不希望发生的事情。这很正常，你要自然而然地看待这种想法，顺其自然，让它像一道烟一样，想过就消失，而不再去纠结。第二，因为你想的不是自己意愿中的事物，所以你很担心这种你认为不正常的想法被别人知道，当这种担心过度时，你会害怕自己会说出来被别人听到。只要你不再纠结于自己的各种想法，这种担心就会自然消失