忍不住想跳下去，忍不住想来一刀

问：我现在经常有可怕的心理暗示。有时站在高处的阳台上，竟有一种想跳下去的冲动。拿着刀削苹果时，想往自己身上扎去。这些想法在脑中一闪而过，过后又觉得可怕。但一旦身处那种场景，又忍不住有那种想法。我真害怕有一天，我会遏制不住那种冲动。

心里咨询师解答：从你的描述中你的站在高处想跳下去，拿刀时想自杀，这种心理倾向是自残的感受。你能把问题说出来，说明你还是清醒的。既然你自残自虐的方法不能解决你的痛苦，说明这种方法不合适。对吗？你需要进行心理治疗。你的这样的行为我很理解。你是经历了太多痛苦太多委屈了。