慌乱是什么引起的？怎么克服？

问：我很慌乱，一直坐在位子上也会心跳的很快，并且很重，呼吸急促。而且我对声音很敏感，一点声音我都能听见，睡觉时不能有声音，不然很烦躁，绝对睡不着。我是不是有神经性的疾病？

心里咨询师解答：你告诉我你的困扰，你近期身体的变化，是从什么时候开始的？多久了？这些变化让你心烦意乱，睡不着。所以你是不是很想我来告诉你说你是不是得了神经性焦虑症或者强迫症什么的。其实这些症状对你判断你得了什么病还不是完全足够，希望你能多告知一点。