我有问题困扰了我很久不知道怎么办

问：我有几个方面的问题：1、最近总感觉和朋友的距离越来越远，心情很烦躁，有点不想理人，有时候还乱发脾气，平静下来感觉特失落。总想呆家陪爸妈，不想出去。2、一年多了，我的睡眠质量都不是很好，非常难入眠，几乎每天都在做梦，梦境也是些奇奇怪怪的事情。3、很讨厌听到大人们说谁谁不好，谁谁怎么样。4、看到爸妈很辛苦的样子，很心疼，然后朋友邀约去玩，一想到花钱，我就觉得很愧疚，不想去，毕竟家里没他们有钱，可是又怕朋友们失望，有时候总是处在一种矛盾的状态中。5、感觉自己有点不自信，自卑，孤独，还会迷茫。

心里咨询师解答：从你的文字中,我能感受到焦虑,矛盾和愤怒,还有内疚和自责。你说你不太想理会朋友,想把自己围起来，不想让别人窥探到自己，但那是会和朋友距离越来越远的。你是和他们相处起来感觉不快乐吗?你也很孝顺,觉得不要乱花钱，但是你有帮助到父母吗?你现在是学生,还是？