我大学的时候心理出现问题，就是一直压抑没得

问：上大学的时候我看不惯宿舍一个同学，但一直又找不到机会同他打一架。只能把那种不满情绪压在内心，导致我大学的时候心理出现问题，就是一直压抑没得到发泄的缘故。慢慢我就把我原来的性格压抑住了，很在乎别人对我的看法，思想也变的敏感。大学毕业5年了，虽然现在想想该宽容对人，努力工作。但上大学的压抑我还是觉得对我的性格和内心产生了很多问题，以前稍微有点性格分裂的症状，现在应该没有多少了。但内心那股气还是存在，我该如何办呢？

心里咨询师解答：从你的介绍中看，你曾经压抑的情绪不断需要得到释放出来，但都被你压下去了，所以会引起焦虑。你可以试这找一种适合你的宣泄情绪的方式，把那股气释放出来。这样可能对你会有所帮助。