职场压力无法舒解

问：请问关于每天住在单位的我，应该如何减压？我好想吼两句，但是不敢。工作压力实在太大，我是服务行业的综合管理工作，而且毕业两年来未完全适应工作。各个方面对我的压力真的很大，我如何找到有效排解这些压力的途径？

心里咨询师解答：我们每个人都有自己的自尊心，只是自尊心有强弱之分而以。首先，面对压力，被领导指责、被骂的时候，我们都会有不舒服和压力感，感觉是不是自己不如别人，自己存在问题。不知你平时的业余生活如何，是否丰富。如果你平时除了工作之外，生活很单调这样对你工作压力的排解更加不利，会让你的精神能量更加专注于工作中的不顺。建议你在工作之余多陪养一些兴趣，这样可以有效的淡化你在工作中的不顺和压力，有效的将你的精神能量转向外界。人有安全需要，生存需要，自尊需要，归属需要和自我实现的需要，这几种需要依次存在，当安全需要满足的时候，就会去考虑生存需要，之后是自尊需要，如果连安全需要都满足不了，何谈生存，所以你现在正处于自尊需要无法满足。你的自尊需要无法满足和你的工作性质可能有很大关系，也建议你去审视一下自己目前的工作是否适合你，毕竟你己工作两年未适应工作。人都有一个最佳位置，也许你目前的工作不适合你的性格，不是你的最佳位置。人在压力大的时候思维也会变得狭隘，多出去散散步步，好好想想。