不知所措的那些心理问题

问：心情很压抑，做什么事都没有信心。大脑好像没运动过一样，越来越不了解自己了，不知道想要什么，该做什么，特别迷茫。不知道该怎么和人相处，觉得说什么做什么都不好，也没有人会喜欢。我讨厌这样的自己，想知道我到底怎么了，对所有的事情都失去了兴趣，以前的我不是这样的。

心里咨询师解答：您好！困难塑造成功者，也能击垮失败者。很多事情回想起来或许不难，但情绪化时，尤其是坏情绪时往往会乱了方寸。认识自己，改变自己，超越自己，要学会控制自己的紧张，学会放松。不生气。多锻炼，会慢慢好起来。