我该如何准确的找到自我？

问：我今年上初二，最近很烦，觉得自己浑身都是缺点，根本没有一技之长！每当看到别的同学学习好，体育好，别的方面也很擅长时，我很羡慕。我也想去做自己喜欢的事情，可是由于种种原因，我没办法去做。每天沉重的学习压力之下，家庭里也出现了问题。我爸爸出轨了，家里开始变得气氛怪怪的。爸爸总是不回家，一回家就找各种理由骂人，不管是什么事情总会被他骂。慢慢得我没了学习的积极性，成绩大不如前。暑假来了，作业很多，我盼望着可以出去旅游放松心情，可是再也不像以前一样，一家人开开心心地到处去玩了。我感到很压抑，从小到大我没有一个知心朋友，我把所有心事都埋在心里。我忽然不想在这样生活下去，不想生活在这个世界，我不知道为什么，我开始产生一种想结束生命的念头，我想死！如果还有可能改变现在这种情况，我希望得到解决的办法！

心里咨询师解答：你的家庭氛围对你的影响很大，在目前这种状态下，是不是应该跟你的父亲说一下？你可以通过写信的方式，跟父亲说一说你的想法，你的心情，还有你的自信，你的家庭氛围，你自己觉得是什么样子的？