完美主义者为什么这么痛苦！

问：很早之前我就开始压抑，也不知道具体压抑什么，反正就是不痛快，看什么都不会以欣赏的态度。情感起伏太大，有时候觉得全世界都不如自己，有时候又觉得很自卑，自己不如别人。虽然这些情况都不是很严重，但我还是怕自己得上什么心理疾病，所以能不能帮帮我？

心里咨询师解答：你对自己要求很严格，是因为之前有谁也是这样要求过你么？你的情绪很紧绷，放松不下来，开心不起来，你需要自己帮助自己。