产生了自卑和焦虑的心理

2015-11-26    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 情绪压力 > 心情压抑

问:我最近也不知道怎么了,感觉很不喜欢个别人在一起,不喜欢和别人说话,心情十分压抑,感觉别人开的玩笑很低俗。上课也比较压抑,不敢看别人的眼睛,总是认为有人在笑话我,做到不懂的题目,心里想去问别人但是总是说不出口,很害怕被拒绝。以前我是一个非常外向的人,也不知道怎么了最近慢慢变得一言不发,整天去上学会觉得浑浑噩噩,对未来没什么期望,我感觉一直这样下去生活会非常没有意义

心里咨询师解答:你是学生,理解你的心情,心理有点自信,不敢大声说话,请你回想一下,记忆中最早觉得特别害羞的、不满意的事情是什么时候?发生了什么?下次说给我听听好吗?

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