认知不够,导致一系列负面影响!

2015-11-26    次阅读        心乐土 > 案例 > 自我成长 > 情绪压力 > 心情压抑

问:我现在就是不知道做什么了,因为初中都玩的了,当时什么都没想,而上了高中以后,因为是寄宿制学校,一人在学校,有时间胡思乱想,当时班级里有一女生因为心理疾病退学,听人说好像是以为晚上有人跟着她,又以为有人喜欢她之类的,但是因为胡思乱想对自己不够认识,以为自己有一点,认为自己有心理疾病,后来自己调整好了,中间又犯了一次,现在高三又犯了开始对什么东西都不确定,很压抑!

心里咨询师解答:你说你自己有心里疾病,但是你后来自己调整好了,是用的什么方法呢?可不可以这次也用一下试试呢?

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