自身心理问题

问：从很早开始就会莫名其妙的压抑，对什么也不满意，没有欣赏生活的态度。做一件事会非常偏执，如果没有达到预期目标会心理崩溃一样。而且自卑，觉得自己哪里都不好。虽然这些情况都不是很严重，但就是没有办法真的开心起来，对事情都很麻木，很偏执。非常易怒，且悲观。杞人忧天比较严重，想法太多太杂。

心里咨询师解答：你好，感觉你对自己的要求严格到严厉的程度，情绪一直处在紧张的状态，放松不下来，也开心不起来。除了你这么对自己，谁还这样严格要求过你？