当否定自我成为一种习惯!

问：我是一名大一学生。从小父亲一直对我要求很严，所以我总觉得自己不会是最优秀的那个。后来给自己制定的中考、高考目标我都没有完成，因此大学一年觉得很压抑、很不甘、更深的觉得自己做不好，不想做。同时我不是一个擅长时间管理的人，执行力很低下。我的习惯是写随笔。但是在随笔里几乎处处是：你性格不好，你不会处理和谁谁的关系，你沉溺于看无营养的小说，你的时间一团乱麻，你的梦想和你的脚步相差太远，你不可以太放纵自己否则会毁掉一切这类的指责。当然最后也会有阳光奋进的话，但我每每都不能践行，所以那些发誓赌咒也都显得特别单薄可笑。我觉得很累很痛苦，从初中离开父母寄宿读书起，每隔一段时间我都会很容易发怒，必须要找个地方大哭一场。读大学以后，因为对自己放纵更甚，所以情绪失控、渴望逃离的情况更加严重，不逃我会死的!

心里咨询师解答：你这就是一种惰性心理，自我意志力很差，行动力不强，而且你还控制不住自己，你很焦虑，这个时候我给你的建议就是建立自信，克服自己半途而废的毛病，不要总是好高骛远，目标定的太高了，自己也完成不了。