自我认识是不是一蹴而就的?

问：我时常感到自己不受重视，总会被忽视。平常与家人说话也说不到三两句就不耐烦，一旦有不答应我的事我不愿再继续说下去直接挂电话不愿多说脾气很大。也不太不爱交流不会说话，放不开自己。

心里咨询师解答：为什么在自己的家庭中，你也会觉得被忽略了呢?你的家人对你做了什么呢?你内心压抑的情况很多啊，只要有一点不顺心，你就爆炸了。现在建议你了解自己，真正的认识自己，看看自己内心压抑的什么事情有没有什么解决的办法。然后你要学习怎么跟别人建立关系。