情绪找不到出口

问：最近一段时间，我总是感觉自己很压抑，好像在一个黑洞里找不到出口。我上班时没有认真工作，只是一味的在网上浏览网页，有时甚至不知道干些什么。人也变得不爱笑了，不爱与人交往，可总是觉得一个人很孤单，很郁闷。

心里咨询师解答：我想知道的是，在你的周围最近有什么事情发生吗？如果你愿意谈谈，我很乐意倾听。