情绪阴晴不定该怎么办？

问：我不知道自己是个什么样的人。我有时候很冷静，甚至超越了大人，有时候又像极了小孩子。有时会突然很痛苦，有时又莫名开心。我不相信任何人，朋友，亲人，甚至父母。感觉没人了解我，关心爱护我。我多疑，任何小细节，我发现只要有一点不对，我就会去怀疑。而且我爱哭，经常动不动就哭。我害怕一个人，又讨厌别人在我身边。有时对身边的人很亢奋，有时对身边的人又很冷漠，我不知道我这到底是怎么了？

心里咨询师解答：你好！感谢你对我的信任！你的性格内向、敏感、多疑、情绪大起大落很不稳定，是吗？从你的叙述来看，你的情绪时而低落时而高涨，表现为抑郁和躁狂交替发作的征象，可能属于心境障碍。也许和你成长经历有关，我必须对你的幼年生活经历、家教情况、成长过程有个全面的了解，才能知道你的性格形成和人格特征，从而给你提供最有效的帮助。