已经迷失了的自我该如何找回?

问：我最近心情很低落，学习生活都是在应付，感到很烦躁，十分讨厌学习！我跟爸爸讲，他只叫我要转移注意力，但这不行。我不想，别人也会在不经意间就提醒我。在生活中，我时常感到十分自卑，因为我没有什么特长。而且，我感觉自己方方面面都不如别人，没有别人的好成绩、好身材、好人缘，甚至家里还没别人有钱。我有个好朋友，我总是感觉自己不如她，甚至还情不自禁地嫉妒她。我总是对生活抱有不必要的太多的期比如我生日到了，我满怀期待地等着，但却没几个人给我送礼物，甚至连声祝福都没有，而且我跟他们提起过。还有，我请假回来，我的同桌都不问我怎么样了。每次到节日时我都挺害怕的，面对着没人送我礼物的事实。面对着天空，我经常有种落寞感，总觉得没有人能真正理解我，父母给我提供了很好的生活，我很感激，但我总觉得他们不理解我内心真正的需要。我希望自己被重视，但是他们都不理解我！

心里咨询师解答：“我极度渴望被重视，如果我的行为在一定程度上没有呼应，顿时内心就会觉得特别的失落。我不需要干什么活，但我经常感到很累。”很理解你的心情，我能帮你走出困境。